Se prostitución de repetir un “no” o un no + frase repetidamente tras una petición de la otra persona o cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando emplear las mismas palabras. 

- No es imparcial: toma la postura de la Confianza cristiana como ejemplo y fundamento de muchas cosas; al principio de modo ambigua y luego explícita. Esto es poco meramente subjetivo pero no entiendo como un psicólogo opta por inmiscuir un tema tan conflictivo como la religión en todo esto.

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Comunica claramente lo que quieres, si poco te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.

Educarse a decir “no” de forma respetuosa es crucial para apoyar límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a determinado te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

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Además, las creencias limitantes sobre singular mismo, como pensar que no se tiene derecho a expresar opiniones o que no se es lo suficientemente bueno, pueden acotar la capacidad de una persona para comunicarse de modo asertiva.

Por otra parte, no es lo mismo una crítica puyazo por una persona con criterio que otra de cualquiera sin suficiente información.

Otra cuestión importante es el reconocimiento de click here errores. Conocer disculparse es una muestra de respeto.

Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está desengañado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una prosperidad de su situación.

Asertiva: implica defender tus derechos y expresarte de guisa clara y firme sin preocuparte demasiado por los sentimientos de los demás. Este enfoque es útil cuando necesitas establecer límites claros y proteger tus intereses.

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